पर्यावरण का हमारे जीवन में महत्व

हमारे चारों ओर का वातावरण ही पर्यावरण कहलाता है। पूरे विश्व भर में 5 जून को विश्व पर्यावरण दिवस मनाया जाता है। पर्यावरण पंच तत्वों से मिलकर बना है। जैसे वायु अग्नि जल आकाश पृथ्वी यदि हमारे द्वारा पर्यावरण को स्वच्छ ना रखा गया तो पृथ्वी पर रहना असंभव हो जाएगा। अपने आसपास के आवरण … Read more

जीवन में आहार का महत्व, आवश्यकता और कार्य

आहार आहार प्रत्येक जीव धारियों की आवश्यकता है सभी जीवित प्राणियों को जीवित एवं स्वस्थ बनाए रखने के लिए आहार की आवश्यकता होती है। आहार के अभाव में उनके जीवन एवं अस्तित्व काही बने रहना संभव नहीं है। प्रत्येक प्राणी अपनी सुधा को शांत करने के लिए समुचित आहार का सेवन करता है। आहार मुख … Read more

आहार क्या है और संतुलित आहार का हमारे जीवन में क्या महत्व है ?

आहार क्या है आहार संभवो देह: आहार से ही संपूर्ण शरीर का निर्माण होता है और आहार से ही यह शरीर चलता है। आहार का हमारे जीवन में विशेष महत्व है बिना आहार के व्यक्ति के जीवन की कल्पना नहीं की जा सकती। शास्त्रों में शरीर को मंदिर की संज्ञा दी गई है और इस … Read more

दैनिक जीवन में योग का महत्व | Dainik Jeevan Me Yog Ka Kya Mahatva hai Hindi

दैनिक जीवन में योग का महत्व -: आधुनिक जीवन में योग का बहुत ही महत्व हैै। व्यक्ति की शारीरिक  स्थिरता को बनाए रखने के लिए और शरीर का सर्वांगीण विकास करने में योग की बहुत अधिक आवश्यकता हैै। योग से शारीरिक और मानसिक शांति मिलती हैै। आसन से शरीर में दृढ़ता आती हैै। मुद्राओं के … Read more

मानसिक तनाव के लक्षण, कारण, योग चिकित्सा और आहार | Mental Stress in Hindi

मानसिक तनाव किसे कहते है –  किसी भी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक परिस्थिति के कारण हमारे मस्तिस्क पर उत्पन हुये दबाव को मानसिक तनाव कहते है। जो आज के समय में सबसे बड़ी और गंभीर समस्या है। क्योंकि प्रत्येक मनुष्य किसी न किसी वजह से तनाव का शिकार होता चला जा रहा है। यह पारिवारिक … Read more

टॉन्सिल – कारण | लक्षण | योग | आहार

टॉन्सिल – हमारे मुख के पीछे वाले भाग में जहां दोनों नलिया भोजन नली और वायु नली आपस में मिलती है, वहां पर टॉन्सिल होता है। यह हमारे जीभ के दोनों तरफ होता है । गले में सूजन, दर्द होना, यह बच्चों एवं किशोरों में अधिक होता है। इसकी पीड़ा बहुत असहनीय होती है । … Read more

Yoga for Weight Loss in Hindi

वेट लोस करने के लिए योगा  Yoga for Weight Loss in Hindi मोटापा आज के समय में एक आम समस्या हो गयी है जिसके कारण से शरीर में भारीपन तथा अनेक रोग लग जाते है। जिसके कारण से हमारा पेट और कमर भी बढ जाती है । यदि मन बना लिया जाय तो कोई समस्या बडी नही है । ऐसे … Read more

मोटापा के कारण, लक्षण व कम करने का तरीका

मोटापा मुख्यतः असन्तुलित जीवन शैली व खान पान का परिणाम मोटापा है। ऊर्जा की आवश्यकता से अधिक भोजन। व्यायाम व शारिरिक श्रम में कमी आधुनिक युग में सभी विकसित और विकासशील देशों में भी मोटापे की समस्या तीव्र गति से बढ़ रही है । क्योंकि जीवन शैली आनंदमय भोग विलास का से पूर्ण व्यायाम व … Read more

नेति क्रिया क्या है और इसके भेद

षटकर्म में शुद्धीकरण की तीसरी प्रक्रिया में नेती क्रिया को रखा गया है। इस क्रिया का मुख्य उद्देश्य शीर्ष प्रदेश के क्षेत्र की सफाई करना है। नेति क्रिया आंतरिक नाड़ियों को संवेदनशील बनाने में सहायता करती है। ऐसी मान्यता है कि दृष्टि दोष से संबंधित नाड़ियों का भी नेति क्रिया के माध्यम से शोधन हो … Read more

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