नंगे पैर धरती पे चलने के फायदे

पृथ्वी पर नंगे पांव चलने का लाभ प्रत्यक्ष रूप से महसूस किया जा सकता है इस पृथ्वी पर चलने से जिस शांति और सुकून का अनुभव होता है वह अनुभव पक्के आंगन में या पत्थर के बने हुए आंगन में, जूता पहन कर चलने में कहां अनुभव किया जा सकता है।नंगे पांव सुखी पृथ्वी पर … Read more

अच्छी गहरी नींद आने के उपाय | Good Deep Sleep Tips in Hindi

Good Deep Sleep Tips in Hindi:- गहरी नींद क्या है ? गाढ़ी नींद वह नींद है जिसमें एक जीवित मनुष्य शव की भांति निश्चेष्ट होकर सम्पूर्ण रूप से विश्राम करता है । एक नवजात स्वस्थ शिशु की नींद को गहरी नींद कह सकते है । सपनों से भरी नींद को गहरी नींद कभी नहीं कह … Read more

पर्यावरण का हमारे जीवन में महत्व

हमारे चारों ओर का वातावरण ही पर्यावरण कहलाता है। पूरे विश्व भर में 5 जून को विश्व पर्यावरण दिवस मनाया जाता है। पर्यावरण पंच तत्वों से मिलकर बना है। जैसे वायु अग्नि जल आकाश पृथ्वी यदि हमारे द्वारा पर्यावरण को स्वच्छ ना रखा गया तो पृथ्वी पर रहना असंभव हो जाएगा। अपने आसपास के आवरण … Read more

जीवन में आहार का महत्व, आवश्यकता और कार्य

आहार आहार प्रत्येक जीव धारियों की आवश्यकता है सभी जीवित प्राणियों को जीवित एवं स्वस्थ बनाए रखने के लिए आहार की आवश्यकता होती है। आहार के अभाव में उनके जीवन एवं अस्तित्व काही बने रहना संभव नहीं है। प्रत्येक प्राणी अपनी सुधा को शांत करने के लिए समुचित आहार का सेवन करता है। आहार मुख … Read more

आहार क्या है और संतुलित आहार का हमारे जीवन में क्या महत्व है ?

आहार क्या है आहार संभवो देह: आहार से ही संपूर्ण शरीर का निर्माण होता है और आहार से ही यह शरीर चलता है। आहार का हमारे जीवन में विशेष महत्व है बिना आहार के व्यक्ति के जीवन की कल्पना नहीं की जा सकती। शास्त्रों में शरीर को मंदिर की संज्ञा दी गई है और इस … Read more

दैनिक जीवन में योग का महत्व | Dainik Jeevan Me Yog Ka Kya Mahatva hai Hindi

दैनिक जीवन में योग का महत्व -: आधुनिक जीवन में योग का बहुत ही महत्व हैै। व्यक्ति की शारीरिक  स्थिरता को बनाए रखने के लिए और शरीर का सर्वांगीण विकास करने में योग की बहुत अधिक आवश्यकता हैै। योग से शारीरिक और मानसिक शांति मिलती हैै। आसन से शरीर में दृढ़ता आती हैै। मुद्राओं के … Read more

मानसिक तनाव के लक्षण, कारण, योग चिकित्सा और आहार | Mental Stress in Hindi

मानसिक तनाव किसे कहते है –  किसी भी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक परिस्थिति के कारण हमारे मस्तिस्क पर उत्पन हुये दबाव को मानसिक तनाव कहते है। जो आज के समय में सबसे बड़ी और गंभीर समस्या है। क्योंकि प्रत्येक मनुष्य किसी न किसी वजह से तनाव का शिकार होता चला जा रहा है। यह पारिवारिक … Read more

टॉन्सिल – कारण | लक्षण | योग | आहार

टॉन्सिल – हमारे मुख के पीछे वाले भाग में जहां दोनों नलिया भोजन नली और वायु नली आपस में मिलती है, वहां पर टॉन्सिल होता है। यह हमारे जीभ के दोनों तरफ होता है । गले में सूजन, दर्द होना, यह बच्चों एवं किशोरों में अधिक होता है। इसकी पीड़ा बहुत असहनीय होती है । … Read more

वजन कम करने के लिए योग | Yoga for Weight Loss in Hindi

वेट लोस करने के लिए योगा  Yoga for Weight Loss in Hindi:- वजन बढ़ना आज के समय में एक आम समस्या हो गयी है जिसके कारण से शरीर में भारीपन तथा अनेक रोग लग जाते है। जिसके कारण से हमारा पेट और कमर भी बढ जाती है । यदि मन बना लिया जाय तो कोई समस्या बडी नही है । … Read more

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