दैनिक जीवन में योग का महत्व -: आधुनिक जीवन में योग का बहुत ही महत्व हैै। व्यक्ति की शारीरिक स्थिरता को बनाए रखने के लिए और शरीर का सर्वांगीण विकास करने में योग की बहुत अधिक आवश्यकता हैै। योग से शारीरिक और मानसिक शांति मिलती हैै। आसन से शरीर में दृढ़ता आती हैै। मुद्राओं के … Read more
सिर दर्द क्या है (माइग्रेन) : यह तंत्रिका तंत्र का रोग है यह तंत्रिका तंत्र के ठीक से कार्य न करने के कारण होता है। इसमें सिर में बहुत ही असहनीय दर्द होता है। जो आपके पूरे शरीर को प्रभावित करता है। मस्तिष्क में पूरी तरह से रक्त प्रवाह न होने के कारण भी यह … Read more
मानसिक तनाव किसे कहते है – किसी भी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक परिस्थिति के कारण हमारे मस्तिस्क पर उत्पन हुये दबाव को मानसिक तनाव कहते है। जो आज के समय में सबसे बड़ी और गंभीर समस्या है। क्योंकि प्रत्येक मनुष्य किसी न किसी वजह से तनाव का शिकार होता चला जा रहा है। यह पारिवारिक … Read more
टॉन्सिल – हमारे मुख के पीछे वाले भाग में जहां दोनों नलिया भोजन नली और वायु नली आपस में मिलती है, वहां पर टॉन्सिल होता है। यह हमारे जीभ के दोनों तरफ होता है । गले में सूजन, दर्द होना, यह बच्चों एवं किशोरों में अधिक होता है। इसकी पीड़ा बहुत असहनीय होती है । … Read more
बसंत आया है ,बसंत आया है । धरा पर है हरियालीपेड़ों की शाखों पर उगे रंग बिरंगे फूल, जीवन में खुशहाली लाया है ,बसंत आया है ,बसंत आया है । कोयल की कूक ,चिड़ियों की चहक ,फूलों की महक,प्रकृति में नव अंकुर उग आया हैबसंत आया है ,बसंत आया है।बसंत आया है बसंत आया है … Read more
दमा : दमा श्वसन तंत्र से संबंधित रोग है। इस रोग में स्वसन तंत्र के अंतर्गत श्वास नली तथा उसके बाद छोटी-छोटी श्वास नलिकाओ के द्वारा, वायुमंडलीय हवा फेफड़ों में ऑक्सीजन बनकर पहुंचाती है। इसी ऑक्सीजन से शरीर में प्राण संचार में वृद्धि हो पाती है। जिससे शरीर के अस्तित्व को बनाए रखने में सहायता … Read more
अनुलोम विलोम प्राणायाम क्यों किया जाता है? आइए सबसे पहले जान लेते हैं कि इस प्राणायाम की आवश्यकता क्यों है और क्यों हम इसका अभ्यास करते हैं। यदि हम अनुलोम विलोम प्राणायाम का वैज्ञानिक अनुसरण करें तो इसका उद्देश्य मस्तिष्क के दोनों हिस्सों बाएं मस्तिष्क तथा दाएं मस्तिष्क को नियंत्रित करना है अर्थात और सिंपैथेटिक … Read more
योग के आठ अंगों में से नियम दूसरा अंग है। सभी ग्रंथों के अनुसार नियम के भेद अलग-अलग है । यहां पर योगसूत्र की चर्चा करते हैं। पतंजलि योग सूत्र में नियम के पांच भेद हैं -शौच, संतोष, तप, स्वाध्याय और ईश्वर प्राणिधान यह 5 नियम बताए गए हैं आइए इन्हें विस्तार से समझते हैं, … Read more
आजकल कमर दर्द की समस्या बहुत ही सामान्य बीमारी मानी जाती है। जबकि दर्द बढ़ जाने पर यह बहुत ही कष्ट प्रद साबित होता है। फलस्वरूप इसके दर्द से पीड़ित रोगियों की संख्या दिनों दिन बढ़ती ही जा रही है। यह मेरुदंड में स्थिति डिस्क के खिसकने से उत्पन्न होता है। यह कार्य क्षमता से अधिक … Read more
योग से होने वाले लाभ:– योग हमें शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप में लाभ देता है। योग हमारी अमूल्य धरोहर है । जिसके अनेको लाभ है । मनुष्य के लिए योग और इसके लाभ किसी वरदान से कम नहीं है। योग के आठ अंग है । जो हमें योग के अनेको लाभ से परिचित करवाते … Read more